为促进全院检察人员身心健康发展，积极探索适应司法体制改革后的政治思想工作方式，12月18日上午，晋宁区人民检察院邀请到昆明医科大学心理应用专业研究生临床指导老师、云南中医药大学特聘心理专家、“瀛瑞芷兰心理”创始人温海老师给大家带来“如何平衡生活与工作”为主题的心理健康知识讲座。   

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    近年来，工作节奏快，竞争激烈，人们在各种压力下心理极易出现问题。区检察院干警也面临同样情况，尤其是在司法体制改革进程中，检察人员所受的心理冲击更大。院党组及时发现此类问题，特意安排一场有针对性的心理辅导讲座。

    讲座中，温老师从如何界定工作与生活的边界入手，结合现实中的案例，用通俗易懂的语言，结合心理表现模型以及压力反应机制，从多个方面为大家介绍缓解压力的方法，特别是她在讲解“思维的边界感”，结合现场互动，分析了当人们面对繁杂的工作任务时，如何调整状态，实现自我解压，对检察干警的启发很大，使大家树立了“快乐工作，健康生活”的新理念。

    在互动环节，温老师还分享了一套情绪管理动作和一套有益身心健康的乐眠操，让检察干警学会放松自己以及通过适量的运动提升睡眠质量。本次心理辅导讲座让本院检察人员学习到如何化解不良情绪，以更加积极和阳光向上的心态投入到检察工作中。课程获得了一致好评，并期望有更多机会开展心理辅导。